月经不调

　　生活中，大人和长辈常常告诫年轻女性，月经期间不要频繁洗头。经期洗头是一种禁忌吗？女性在经期应该如何面对洗头的难题？经期洗头经期有什么潜在的隐患问题吗？女性要怎样洗头才能避开那些伤害？

　　1、经期能洗头吗

　　女性在经期的时候总会觉得不舒服，身体处于虚弱状态，所以会有着很多的禁忌。其中很多人说经期不能洗头。经期为什么不能洗头？因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。

　　2、经期洗头的危害是什么

　　导致痛经

　　中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　引起头痛

　　由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

　　经期洗头刺激子宫

　　女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

　　经期洗头当心偏头痛

　　月经期是每个女生每个月都反感的事情，专家表示大约65%的女性偏头痛患者其头痛发作与月经周期有关，大部分月经期头痛加重，每月发作1次或1次以上，或月经期发作，或月经前1～7天发作，或月经后1～2天发作，即为月经性偏头痛。狭义的月经性偏头痛指患者头痛发作只在月经期发生，其他时间不出现头痛。月经性偏头痛往往有家族遗传史，它是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型偏头痛。研究认为女性体内雌激素水平的降低可引起偏头痛的发生，此时若补充雌激素可以控制和预防偏头痛的发生。雌激素水平下降的黄体期末和卵泡前期，偏头痛发作次数明显增多，在雌激素上升各期发作次数则减少，说明雌激素水平升高对抵抗偏头痛的发作具有保护作用。

　　3、经期洗头有讲究

　　最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下；

　　如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头；

　　尽可能的避开早晚温度较低的时间段。中午就是经期洗头的最佳时间，此时温度较高不太容易受风寒。同时洗头的时间不要过长，头皮长时间湿冷也会造成不适。

　　在洗完之后一定要马上把头发吹干，吹干后不要吹冷风，保持常温，等身体回温后就没事了。头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。