补肾食物

 　　英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲。

　　而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。

　　助性食谱一：豆腐海藻鲜虾汤

　　材料：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、鸡精适量、水适量、植物油适量

　　做法：1、海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开，豆腐切块

　　2、鲜虾洗净，剪去须

　　3、先将鲜虾过油锅炒至变色

　　4、另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾

　　5、之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分钟

　　6、加入盐，鸡精调味即可

　　助性食谱二：海藻胡萝卜豆渣饼

　　材料：面粉50g、鸡蛋2个、豆渣1碗、胡萝卜1根、海藻50g、食盐适量、五香粉适量

　　做法：1、将豆渣、面粉、蛋液混合，一边加水一边搅拌，直至呈光滑面糊

　　2、加入胡萝卜丝和海藻芽，搅拌均匀

　　3、加入适量盐

　　4、加入少许五香粉，搅匀

　　5、舀一勺面糊放入微波可用容器，摇匀，使面糊铺满容器底部

　　6、将容器放入微波炉，中火加热6分钟即可