2017-03-13 09:44来源:这样爱分享
我们都知道南瓜子在日常生活中是可以用来解馋的美味零食,却很少知道它也是一味祛病良方,保健食品。在中医养生学上,南瓜子一向被看成是上好的养生和治病良方,南瓜子对于男性前列腺的保养有哪些不可多得的好处呢?预防前列腺炎可以多吃南瓜子吗?
1、南瓜子治疗前列腺炎
很多人都说南瓜子的功效不少,其中有一项就是可以治疗前列腺炎。在近年营养专家也指出,男人的最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生,还可以促进患者排出结石。更重要的是,南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用。
2、南瓜子对前列腺的好处
南瓜子对治疗前列腺炎是很有用的。由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能,并使前列腺炎,前列腺肥大等疾病的第二期症状恢复到初期,明显改善第三期病情。因南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。同时,南瓜子也是食疗治疗前列腺炎中推荐食用的食物。
南瓜子比较廉价,又有除菌的作用,且现代研究南瓜子富含脂肪酸、锌等营养成分,这些成分对男人前列腺起到非常好的保护作用。所以前列腺炎病人能够常吃,在医院医治以后,也多吃南瓜子,多吃的话,还能够减少疾病经常会发现反复发作的概率。虽然不能够说通过食用南瓜子医治好前列腺的疾病,但是它对于前列腺炎的医治确实是会发生主动作用的。
3、南瓜子食用注意事项
食疗南瓜子必须讲究用量和方法。
其一是适量。每次至少食用20克南瓜子,但不宜过量,过食南瓜子影响消化功能。如果长时间不停地嗑,必然消耗大量唾液,易生口疮、龋齿、牙龈炎等,但是嗑少了则收不到应有的疗效。
其二选购南瓜子的原则。到市场一定要选购质量尚好的南瓜子,生熟均可,要选购个大、籽粒饱满、无霉烂变质、虫蛀的南瓜子,购回之后要进行筛选、清除坏籽或杂质,防止“病从口入”。此外,为防止过多摄入盐,不宜购买咸味南瓜子。
其三是食用方法。可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右,晚上看电视时边看边嗑亦可。工作忙者可根据自己时间安排嗑南瓜子。
其四是坚持食用。最好坚持食用,不要间断,以免影响疗效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与用其他药物无任何矛盾。
其五是食用南瓜子与日常自我保健有机结合会收到事半功倍之效。比如按摩关元穴、中极穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉阴茎、缩肛、旋转按揉睾丸等对前列腺进行按摩。平时要乐观,不要食用辛辣或厚味食物。
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