补肾食物

　　助性食谱双鞭壮阳汤有补肾壮阳、益精添髓效用。下面就一起来看看双鞭壮阳汤的做法。

　　双鞭壮阳汤原料:

　　黄牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，鸡肉50克，枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，花椒、老姜、葱白、黄酒、猪油各适量。

　　双鞭壮阳汤的做法:

　　1)枸杞子、菟丝子、肉苁蓉洗净，用洁净纱布袋盛装。

　　2)牛鞭加温水发胀，去净表皮，顺尿道对剖开，洗净，浸水中漂30分钟。

　　3)狗鞭用油炒酥，放温水中浸30分钟，刷洗干净。

　　4)羊肉洗净，投入沸水锅，氽去血水，捞人凉水内漂洗备用。

　　5)将牛鞭、狗鞭、羊肉、鸡肉一并放锅内，加清水烧开，去浮沫，放人花椒、老姜、葱白、黄酒、鸡肉，烧沸后改用文火煨炖，至六成熟时，滤去花椒、老姜，放入装有枸杞子、菟丝子、肉苁蓉的药袋，文火炖至牛鞭、狗鞭酥烂。

　　6)将牛鞭、狗鞭、羊肉及鸡肉捞出，牛鞭切成3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的段，羊肉切片，鸡肉切块，一并放碗内。

　　7)取出药包不用，汤中加入味精、食盐、猪油，煮沸后倒入碗内。佐餐食用。

　　双鞭壮阳汤功效:

　　有补肾壮阳、益精添髓效用。肾阳不足，精血亏损，而见阳事不举，或举而不坚，梦遗早泄，滑精频作，及妇女少腹虚寒，宫冷不孕，性欲淡漠者可以食用。内有蕴热，及阴虚火动者，均不宜食用。