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男性性能力减退咋办

2017-03-07 11:15来源:39健康网分享

  最近小编听到有很多人都在说自己性能力减退的问题,当出现这种问题的时候,很多人都不知道应该怎么治疗,下面就跟大家讲解一下。

  1.直面现实,衰退是正常现象

  性能力下降是男人40岁之后的正常生理反应。绝大多数男人都要在这个年龄段经历由高到低的转变。40岁男性性功能可能会出现如下情况:

  ①对性刺激的反应不如从前。

  ②阴茎勃起不如从前那么自如,且硬度减弱。

  ③性生活中所获得的快感不如从前。

  ④射精的力度比之前也有所下降。

  这些都是正常的,男人要直面现实,不要有太大的心理压力,这样反而会更轻松一些,更有利于增强性能力。

  2.关注身体,及时治疗疾病

  中年男人很容易患上各类疾病,尤其是高血压、高血糖、高血脂、糖尿病、前列腺炎等常见病。“三高”疾病和糖尿病对性功能的消弱十分严重,性能力受创率高达90%。

  因此,中年男人要关注自己的身体,定期体检,发现疾病就一定要积极治疗,预防和治疗这些疾病,也就是在维护自己的性功能。

  3.调整方式,发挥性优势

  中年以后,男人要在自己性生活方式上加以调整。

  一方面,次数和频率要进行相应的调整,不要和年轻时的频度攀比,更不要在性生活数量上斤斤计较。只有减少了性生活次数,才有助于提高性生活的质量。

  另一方面,男人性兴奋节奏和强度降低,并不见得是坏事情。虽然在表面看来,性能力降低,但达到高潮的时间也延长了,使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近,有助于双方共同达到高潮,获得更加满意的性生活。

  对于男性来讲,一旦性能力出现问题,对于家庭无疑会造成非常大的影响,因此在平时生活当中应该格外的注意自己的身体健康。

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