夫妻保健

　　性能力减退是很多人都会遇到的问题，当面对这种情况的时候，我们首先要做的是及时的进行治疗，下面我们就来了解一下性能力减退了怎么办?

　　1.直面现实，认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应。

　　随着年龄的增加，人体功能出现下降，这是人类正常的生理规律。事实上，绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降，心里产生失落感甚至无望感是可以理解的，也是正常的心理反应。此时，要接受现实，并在目前的情况下尽量做得好些。不要再与年轻时对比，因为现在的情况并非不正常，只是不如原来而已，所以多想也没有用。综合起来，这个年龄段的性功能可能会出现以下情况：①性欲望会有一定程度的下降。②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时下降。

　　2.关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。

　　中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。

　　介绍了这么多之后，相信大家对于性能力减退了，怎么办的处理方法一定也比较的清楚了，我们平时一定要加强自己的体育锻炼，有效地提高自己身体免疫力。