2014-07-30 16:21来源:这样爱分享
长期吃素 “性力”减弱
广西医科大学第一附属医院男科主任、广西营养学会副会长梁季鸿解释:“性功能主要靠雄性激素,而雄性激素的合成离不开动物脂肪。”其中,睾丸酮是刺激性欲,保持性欲的重要物质。蛋白质摄入量不足的人,就有睾丸激素水平下降的危险,会导致性功能减退。所以,包括蛋白质在内的6大营养素对健康都很重要、缺一不可。“合理的饮食搭配有助于补充性生活的损耗。”
肉类中含有“性燃料”
此外,一些微量元素与人类的生殖功能也有着密切的关系。例如锌,缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退,导致性迟熟和男性不育症。
人们获取锌的重要来源之一是膳食。而如谷类与蔬菜这类素食含锌量低,海产品中含量高,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类等含锌量也较高。而且肉类和海产品中锌的生物利用率远高于蔬菜。如果长期吃素,这些对人体性功能有用甚至是必需的元素无法足量获得,那么性功能、生殖能力也会受到影响。
临床上发现,长期吃素不仅影响人的性功能,还会影响生育。天津有一对夫妇,结婚5年却迟迟未能生育。他们先后到医院检查身体,均未发现异常。细心的医生在问诊中得知,他们崇尚素食,竟然在五年间一点肉类荤腥都未碰,每餐只吃粮食蔬菜。医生于是告知:长期素食会影响女性体内性激素分泌,从而导致生育功能低下,同时也会引起男子性功能减退、睾丸生精功能降低而致不育。
提示:吃素固然是有益身体健康,但是长期吃素无法供给身体所需要的其他元素。合理的饮食搭配才能有好的身体。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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