夫妻夜话

　　越来越多的女性都希望自己能达到阴道高潮，这种现象因为女性达到阴道高潮之后，能使女性全身心放松，接下来，小编和大家分享一下该如何才能让女性获得阴道高潮。

　　1，温柔的深入食指和中指，做“come here”的运动去刺激她的G点，记住G点位于阴道上壁，你可以在其腹部施加一定的压力以提高敏感度。

　　2，知道你上面的那只手不仅仅可以提供压力这点非常重要，你还可以中指和食指按摩她的阴蒂，同时深入阴道的手指轻柔的爱抚她的G点，同时上面那只手提供持续的压力和刺激。

　　女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征:

　　1.性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

　　2.出现肌紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　3.呼吸、心率加快。由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

　　4.感觉发生变化。女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　5.性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3~15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2~4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

      平时在进行性生活的时候，一定要全身心的投入，千万不要去想一些别的事情，而且在进行性生活的时候一定要有爱抚的前奏出现。