夫妻保健

 　　夫妻肌肤的接触同性生活一样，有着同样的重要性。最近的研究结果表明：人的嗅觉与气息在情爱中也起着决定性作用。专家认为：女子随性成熟而平添的一种香味，要比头发颜色和丰满的胸脯更能使一个男子始终对她依恋不舍。反之，女性常因男性的气息能对月经起着良好的影响，故少女痛经常在婚后得以缓解。

　　专家在女性中进行了一次气味试验。在一家妇科医院的候诊室里放了几排极为普通的椅子，并在其中的一些椅子上抹了带有男性气味的物质，奇怪的是前来就诊的女士会不约而同地坐到那些具有男性气味的椅子上。询问一下原因，她们均毫无顾忌地说：“这毕竟令人心旷神怡。”这就从生物化学这一角度，证实了为什么男女夫妇经常希望靠近依偎在一起的道理。

　　这种依恋不仅能加深双方的情爱，而且是人体本能的需求和向往。那些人为的分居独宿，分床而寝恰好违背了这一自然规律。其次，拉手、依偎、拥抱是皮肤接触满足的几种方式，所带来的愉悦和快感，决不是用语言、性生活等其他方式所能代替的，其加深夫妻感情的作用也不可低估。

　　一、消极情绪影响性欲、性功能

　　据调查15%～20%的成人有过抑郁情绪。一个人如果持续存在严重抑郁情绪，则可出现性欲下降、性快感缺乏；由于自尊心下降，失望、无能和内疚的感受加强，进而可出现性功能障碍，性欲缺乏。

　　国内一组有628人参与的ED（勃起功能障碍）患者病因分类研究表明，心理性问题占39%。在男性ED患者中，紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感情不和等，都是普遍存在的情况，其实，他们生理上没有什么问题，更谈不上肾虚。一位40岁左右的患者发现自己在房事中屡屡“败阵”，再加上太太的一些抱怨，“不举”就成了他的噩梦。但同时，他发现在自慰时，自己完全可以“再显雄风”。后来就医才明白，ED完全是心理问题所致。

　　对女性来说，心理因素影响性活动的重要性更甚。据临床统计数字表明，女性患性功能障碍者是男性的3倍。其中，性冷淡、性唤起困难、阴道干涩、阴道痉挛等都和抑郁、不快、烦恼、紧张等心理因素有关。女性大多感性，情感上出现裂缝、对自己体型不自信、生活工作压力过大、焦虑，多疑都可能让她们对性爱失去兴趣。

　　从年龄上看，中青年人性爱的一大“杀手”显然是工作压力。一个关于“无性婚姻”产生原因的调查显示，因工作、生活、经济压力太大而缺少性爱的占33.4%。

　　二、正确对待性表现的波动

　　当一旦性的表现出现波动时，你的心情如何？也大有讲究。一个人的性功能不可能老是处于巅峰状态，不会永是“常胜将军”，也不可能次次“腾云驾雾”“欲仙欲死”，总是有好有孬。就像吃饭，不可能每顿饭使你齿颊留香，回味无穷，有时“味同嚼蜡”，有时“下咽尚不知味”。更何况岁月增长，体力下降，因而性能力难免会有所波动，这种波动常与其在某一阶段的身心状态有关。如遇身体疲劳、罹患疾病、工作繁重、学习紧张、情绪不快、家庭矛盾时，性欲均可降低；而当身体健壮、生活工作称心如意，夫妻恩爱、心境良好时，性欲旺盛，性活动频繁，性交持续时间亦长，甚至不比年青人质量差。可见性心理状态对性能力的维持有多大的影响。

　　此外，在对待性生活质量的期望态度上，不要奢望每次性生活都十全十美，双方都同时达到高潮。其实性生活与吃饭一样，不可能每顿饭都是美味佳肴，吃得津津有味，有时令人激动万分，有时又平淡无奇，因此，如果抱太高的期望就肯定令人失望。假如对性生活中出现的种种问题，包括遇到不快、挫折、失败（一时的阳痿、早泄）等均有足够的思想准备，那么一旦出现性活动的波动，就不会耿耿于怀，灰心丧气。

　　总之，床上活动一旦出现波动，要不气馁，不害怕，坦然处之，歉然一笑，相互安慰、释怀自信，加强营养，坚持体育锻炼，调整好心理状态，并积极采取性保健措施，恢复正常的性功能是完全有指望的。

　　肌肤相亲促进感情的加深，又进而燃起性的激情，情是性爱的基础，性是情深的必然。有了感情，克服性障碍才有动力；有了感情，提升性能力才有奔头；有了感情，实施性保健才有保障。所以，要采取性保健措施，是不能不强调夫妻两人处在轻松愉悦的心境状态之下的。这就像吃饭一样，有个好心情，才有好食欲，吃什么，麽麽香。