2017-02-20 17:28来源:这样爱分享
中医认为“虚则补之,实则泻之”。针对肾阳虚,补肾壮阳自然是最适合的方法。沈坚华说,在冬季,肾阳虚的人应该多食用一些偏于温热性,特别是能够温补肾阳的食物,那么男人肾阳虚吃什么可以壮阳呢?跟着小编一起来学习下!
狗肉、鹿鞭、海参……但凡民间流传的壮阳补肾之品,皆为男性们趋之若鹜、孜孜以求,以为吃这些食物便可提高性功能,变成床上“超人”。
然而,中医所指的“补肾壮阳”并不一定是指民间的提高性功能。中医看来,肾为“先天之本”、“生命之源”。肾虚有阴虚和阳虚之分,只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系,也就是我们通常说的“壮阳”,只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚,原本阴虚已“火旺”,再进食温热的壮阳之品,等于“火上浇油”。
补肾壮阳要注意一个原则:分清自己的体质。肢寒怕冷、性欲减退,肾阳虚补啥?
饮食进补多以补肾固阳、养血固精为本,尤其是肾阳虚的人,容易出现肢寒、怕冷、面色苍白、阳痿、早泄、舌质淡、舌苔薄等症状。
肾阳虚的人应该多食用一些偏于温热性,特别是能够温补肾阳的食物,比如羊肉、狗肉、牛肉、鹅、鸡肉等,或者一些中药材如肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。平常饮食则要适当多摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。
肾阳虚怎么补
金匮肾气丸
方药:熟地、附子、桂枝、丹皮、泽泻、山萸肉、山药、熟地、茯苓。
功效:温肾助阳。
适应症:形寒肢体、尿频或尿少浮肿、阳痿遗精、舌质胖淡、舌苔薄白、脉沉弱。
金索固精丸
方药:牡蛎、龙骨、茨实、莲须、沙苑蒺藜。
功效:固摄肾气。
适应症:小便频数清肠、遗尿不禁、面色苍白、腰酸背痛、遗精早泄、听力减退、苔薄白、脉细弱。
人参胡桃汤
方药:生姜、胡桃、人参。
功效:补肾纳气。
适应症:气虚喘促、心悸不安、汗出制冷、气不得续、舌质淡、脉象沉细。
真武汤
方药:茯苓、附子、生姜、白术、白芍、茯苓。
功效:温阳利水。
适应症:肾阳衰微、排泄障碍、尿量减少、周身浮肿、痰阻气机、呼吸气促、舌质淡、苔白、脉沉细。
六味地黄丸
方药:泽泻、丹皮、山药、山萸肉、茯苓、熟地。
功效:滋阴补肾。
适应症:耳鸣耳聋、咽干盗汗、心烦气躁、腰膝酸软、头晕目眩、面色憔悴、舌红、脉细数。
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