夫妻夜话

 　　很多人都认为，男人的高潮时很容易得到的，其实每个人的高潮都是不容易的，下面我们来看下怎么样让男人性高潮？

　　 1、清楚自己的高潮反应

　　男性应该注意高原期(激情持续期)的反应。高原期又叫收缩期或释放期，前列腺会收缩，将精液释放入尿道。这时，每个男人必须做出一个重要决定：是继续进行、寻求即刻的满足，还是放慢一点、推迟最后的快乐，以获得多重高潮？

　　2、掌握好平衡

　　如果渴望体验多重高潮，那强硬、坚挺的勃起很重要。同时要学会向会阴区的敏感点施压，这有利于控制性反应，也能让更多的血液流向阴茎。在抽插时保持冷静、放松。

　　3、要经常锻炼盆底肌

　　通过锻炼盆底肌肉，男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法，就是在排尿过程中，通过控制肌肉，让排尿断断续续。在锻炼盆底肌的同时，要学习如何正确的呼吸。比如，屏息不是不呼吸，而是利用腹部呼吸，来放松身体。正确的呼吸还有助于控制、调整性爱节奏。

　　4、要加强精神力量

　　专心致志是控制性爱节奏的重中之重。在感到性刺激较强烈时，试着数数，通过屏息让大脑平静下来。保持积极、挑逗的想法，扩大你的想象能力。学会适应自己的兴奋状态，改变你的行为方式。

　　以上就是几种关于“怎么样让男人性高潮”，希望对男性朋友有帮助。