夫妻保健

　　男人的性功能强弱是很重要的，如果男人一旦出现性功能失调，则不仅让男人失去了自信，并且还会影响性生活，所以当男人的性功能出现了问题，则要引起重视，下面小编就为你推荐几个治疗性功能失调的方法，希望能帮助到你。

　　性功能失调怎么办

　　1、要加强营养

　　有许多食物，如动物内脏、禽蛋、鳖、畜肉、黄鳝、章鱼、芝麻、核桃等有增强男子性功能的作用。另外精子蛋白质中含有较多的精氨酸，它具有消除疲劳、提高性功能的作用。

　　要加强营养，注意粗细粮搭配，在有丰富的肉食基础上，还要有足够的新鲜蔬菜，并适当增添含锌丰富的贝类食物，或海鱼、鸭子、黄豆、大白菜及水果。

　　科学家们发现，人体中微量元素不足可导致性功能障碍。若长期锌摄入不足，会使精子数目下降，所以锌被誉为“夫妻和谐素”。

　　2、要有足够的睡眠

　　在自己身体十分疲劳的情况下性交，十有九次早泄。长此下去，会使丈夫感觉不到性生活的乐趣。如果丈夫工作了一天，身体很累，明智的妻子最好是让丈夫饭后洗个热水澡，做做按摩，好好睡上一觉。

　　3、谨慎用药

　　影响性功能的药物主要有镇静和催眠药、心血管病用药、抗过敏药、精神病用药、激素等。有些药长期大量使用还可引起阳痿，有些药可影响射精或排精减少。

　　一般来说，药物引起的性功能改变，在及时停药后中恢复。然而对药物还是要谨慎使用。最好在医生的指导下使用。