大学生性教育

 　　现在有很多女性都会出现性生活之后出血的情况，让很多女性都非常担心自己的身体，接下来小编和大家分享一下女性在进行性生活之后阴道出血有什么办法解决。

　　1、饮食调理：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

　　2、生活规律：保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

　　3、食疗：五白甜味糕(面粉200克，白糖100克，白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。本方久服有效)。

　　导致性生活之后阴道出血的原因还是有很多的，所以及时去医院检查是非常有必要的，在日常生活当中，一定要避免一些不良的生活习惯，尽量少吃一些辛辣的食物。