夫妻保健

　　研究发现，健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　做爱的好处有哪些

　　1、性生活促进男女生殖健康

　　性器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。专家指出，性爱对人体最直接的好处，是能促进男女生殖系统的健康。

　　性生活也有利于女性生殖健康。研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。

　　2、性生活促进生理健康

　　专家们提出，性爱是人类最古老但又最快乐的运动，它对我们生理健康产生的作用是巨大的。

　　一项研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。调查显示，性生活美满者较单身和离婚者来说更长寿。因为在性爱过程中，人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。

　　3、性爱促进心理健康

　　研究显示，性爱会刺激肾上腺素的产生，它能够提高皮肤的透明度，使皮肤看起来明亮有光泽，人也显得更漂亮、更有精神。

　　不少人表示，性生活后他们睡得更香、更沉稳了。这是因为性爱过程中人体释放的激素能使人从精神上得到放松，时间长达数小时之久。另外，肌肉在性兴奋时紧张，性爱之后变松弛，这个过程很明显地能放松身体，促进睡眠。

　　有性也有爱的性生活更有利身心健康，无爱而性的伴侣患上严重疾病的几率比前者多了2/3-4/5。专家建议，爱抚性伴侣可以增加爱与被爱的感受，所以不妨把爱抚当作性生活中的固定程序来完成。