大学生性教育

　　规律的性生活能够治疗痛经吗

　　其实痛经和性生活并没有必然联系。

　　一些女性之所以会在婚后觉得痛经自己好了，多数是在生育后，宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。

　　但痛经一般分原发性和继发性两种，原发性主要以青少年居多，是指月经前后或月经期下腹部疼痛，但是生殖器本身没有器质性病变，因此和性生活扯不上关系。痛经的形成大多是体内前列腺素的增加，促进子宫收缩引起的。此外，精神因素、环境因素都会通过中枢神经系统影响到前列腺素的释放，所以，经常处于焦虑的人或体内寒气较重的年轻女性更容易痛经。

　　也有一些女性随着年龄的增长，痛经的情况会慢慢减缓，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年内，随着发育，以后就不再痛了。同样，结婚生育后，人体的神经调节系统渐渐稳定下来，内分泌变得较有规律，原发性的痛经就会减少消失，和性生活实际上也扯不上关系。

　　怎么做可以治疗痛经

　　1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素；

　　2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

　　3、喝甜饮料：糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　　4、户外散步：可调剂情绪，减轻压力。

　　5、推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　6、热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。