夫妻保健

　　射精太快往往是早泄的一种具体表现，也是导致家庭破裂的幕后黑手，往往会让妻子感受不到性快感，而严重影响了夫妻之间性生活的质量和夫妻感情的和睦，下面小编就为你介绍几个改善射精太快的方法，希望能帮助到你。

　　在性生活中，很多男性朋友都会受到射精太快的困扰，射精太快往往是早泄的一种具体表现，也是导致家庭破裂的幕后黑手，因为当夫妻双方在还未达到性满足的情况下便出现射精或萎软的现象，往往会让妻子感受不到性快感，而严重影响了夫妻之间性生活的质量和夫妻感情的和睦。

　　如何改善射精太快

　　1、机械压迫法

　　戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然有说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　2、增强体质

　　一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　3、改变性爱体位

　　很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和龟头的刺激。

　　4、渐进式延时训练法

　　射精太快的男性，可以采取渐进式延时训练法，来改善射精太快的现象。一般每天训练20分钟，累计训练30天，可以延长性爱20分钟。不过，渐进式延时训练法要训练30天，时间上比较漫长。

　　5、转移注意力

　　大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。