大学生性教育

 　　很多女性都有做卵巢保养的习惯，并且有很多女性都是定期做保养的，那么当我们处于月经期的时候，还可以做卵巢保养吗？

　　月经是子宫内膜脱落的过程，在经期期间有很多禁忌，在经期不建议做卵巢保养。

　　生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　　生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

　　吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

　　拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　在月经期间，我们需要注意的问题非常的多，不能接触凉水，同时如果我们做卵巢保养的话，也可以采取一些饮食保养的方法。