夫妻保健

　　哪些因素会影响性生活时间

　　1 、情绪和疲劳程度：

　　可能使性交时间缩短，也可能导致射精困难。

　　2 、性交的间隔时间：

　　间隔时间长，会比较兴奋，可能射精比较快;间隔短，射精频繁，射精时间就长。

　　3 、饮酒：

　　少量饮酒可能会提高性兴奋，射精快;大量饮酒，则变迟钝。

　　4 、 前戏及女方的主动性：

　　前戏进行得长、女方配合主动，你兴奋度就高，可能射精就早;反之，射精就延迟了。

​　　如何延长性生活时间

　　1、积极治疗引起性生活时间短的疾病，避免早泄的发生。

　　2、戒烟酒，避免熬夜，学会放松自己，不要给自己那么大的压力。

　　3、增强体质，勤锻炼，多做有氧运动，多吃一些壮阳的食物。

　　4、戒经常手淫的坏习惯，做到房事有节，起居有常。

　　5、注意婚前教育和指导。掌握一些知识，了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。