大学生性教育

　　男性尿频是怎么回事

　　饮水量增加

　　由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频症状。

　　炎症影响

　　一般膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，就会引起尿频，并且尿量减少。在临床表现当中，尤其是急性膀胱炎、前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频症状。

　　精神神经性尿频

　　专家表示：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，一些患者一到这两个时间段，精神就特别紧张，这种情况应及时根据病因进行尿频的医治。

　　膀胱容量减少

　　除以上情况外，膀胱占位性病变、或较大的膀胱结石等也可引起男性尿频原因。

　　男性尿频怎么办

　　1、保持舒畅的心情——避免忧思恼怒等情志因素的困扰。

　　2、饮食清淡 ——饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿异常。

　　3、参加适当的体育活动 ——有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　4、少吃刺激食物——少食辛辣刺激之品，戒酒．以减少前列腺、会阴部充血的机会，以及对泌尿生殖系统的损。

　　5、少骑自行车——因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　6、健康的性生活——性生活适度，方法合理：避免性生活过度、手淫、性交中断等不良行为。

　　7、治疗原发病——积极治疗能引起中老年男性夜尿频繁的原发疾病，如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎症等。

　　8、培养良好的生活习惯——如睡前少喝水；服利尿药时，应在早晨一次性服用；尽量避免下午或睡前静脉输液等。