大学生性教育

 　　现在很多女性对于卵巢保养都是比较重视的，但是很少有女性对卵巢保养的方法有所了解，接下来和大家分享一下女性卵巢保养的方法都有什么。

　　1、定期检查

　　根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　2、保持愉悦的心情

　　加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

　　3、戒烟戒酒

　　烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。

　　女性平时一定要注意自己的个人卫生情况，可以经常喝一些，红糖水，在月经期间千万要注意自己的保暖，不要吃一些辛辣的食物，这些都是有利于卵巢保养的。