大学生性教育

 　　现在很多的女性在日常生活当中还是比较重视自己的身体情况的，特别多的女性都会出现痛经的情况，接下来我和大家讲解一下月经期间喝咖啡能不能缓解痛经。

　　咖啡可以部分缓解痛经症状，是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。

　　月经前过度咖啡还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。

　　女性在月经期间还是少喝一点咖啡比较好，平时因为多锻炼身体，注意自己的保暖工作，可以吃一些比较清淡的食物，千万不要出现熬夜的情况。