夫妻夜话

 　　健康的身体是完美性爱的基础，只有身体健康，才能在性爱中获得快乐，最终达到性高潮。那么，阴蒂大小是否影响性高潮？

　　女人性高潮的相关因素

　　女性性高潮与很多因素有关。近日，美国国立卫生研究院的专家团队发现，女性阴蒂的大小以及它与阴道的距离会对高潮造成影响。那些有着较小阴蒂，而且阴蒂距离阴道较远的女性通常很难获得高潮。

　　强烈刺激弥补阴蒂尺寸不足

　　这些是先天的因素，但并不意味着我们无法改变。改变性爱体位，多用女上位，阴蒂就可能获得更紧密的刺激来弥补尺寸上的不足。此外，借助高潮冥想和通过长时间性刺激也能弥补身体上的不足，让女性获得更多快感。

　　锻炼PC肌增强性爱感受

　　女性还可以通过锻炼PC肌（耻骨尾骨肌）来增强性感受。阴道、尿道、肛门四周成束的盆底肌肉称PC肌。PC肌对性生活至关重要，其强度与妇女高潮能力有直接关系。已婚女性中约30%的人PC肌紧张度合适，40%勉强合格，而30%过分松弛。中年后，女性PC肌强度会逐渐减弱，在性交中将更难以达到高潮。丈夫也会因此而感受不到阴道的紧握感，无法形成足够刺激。

　　锻炼PC肌的方法

　　锻炼PC肌，应每天安排两次各10分钟左右的固定练习，仰卧于床上，尽量将身体放松，收缩PC肌3秒后放松3秒为一次，重复10次为一组，一般坚持半个月就能感受到效果。高潮其实就是肌肉的强烈收缩，而强健的盆底肌肉会让高潮来得更猛烈、更容易。

　　用情趣用品刺激阴蒂

　　要想让女性更好的获得性高潮，就要给阴蒂足够快乐的刺激，可以尝试使用情趣用品。选择大品牌的情趣用品，材质更可靠、质量更有保障，能够给阴蒂更安全、专业的刺激，让女性更易获得性高潮。

　　就女性而言，性高潮跟阴蒂密不可分，因为阴蒂是女性最敏感的器官之一，阴蒂的唯一作用，就是为了在性爱中帮助女性获得高潮。