月经不调

　　很多的女性朋友都是会有痛经的症状的，严重的痛经的话，对生活和工作都有着很大的影响，导致痛经的原因有哪些？有什么快速缓解痛经的方法。

　　1.月经初潮

　　月经初潮，如果是月经初潮的话，那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高，一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的。

　　2. 人工流产手术

　　进行过是人工流产手术是在两次以上或者是宫腔的操作的，这样的话就是会引起粘连炎症。

　　3.子宫内膜组织

　　某些的女性在子宫内的话是安放了避孕环的，这样的话就是子宫内膜组织前列腺素（pg）生成量的话就是会增高的，从而的话就是会导致痛经的加重。

　　4. 过度劳累

　　和经期的过度劳累、紧张、寒冷和过敏的体质是有关系的。

　　5.性生活不规律

　　女性的是在经期、孕期、产褥期的话是对生殖器的卫生就是重视不够的，比如说是过早的是开始性生活的，还有就是有很多的性伴侣而引起炎症的。

　　6. 吸烟

　　女性的吸烟的话，也就是可以引起痛经的，而且的话一般的痛经程度的话说经常的是会随着吸烟量的增加而进行增加的，原因的话就是因为的是吸烟的话是会造成血管的一个收缩，这样的话激素会导致缺血的，然后产生疼痛的发生。

　　女生总有那么几天是很不舒服的，特别是痛经来临，那种痛真的让人异常的难受！下面小编就告诉各位一些快速缓解痛经的方法，经常痛经的朋友可要认真看哦！

　　热水袋

　　各位有没有发现来月经的时候，体质会很差很多，然后会相对比较怕冷，这是很正常的事情！当痛经来临的时候，用热水袋装好开水，仅仅贴着肚子，让肚子暖和起来！大概五分钟左右，会明显感觉到痛楚减轻了不少！所以痛经的朋友，家里必备热水袋哦！

　　红糖

　　常常痛经的朋友，家里是一定要放着红糖的，最好就是含姜的那种红单！一天喝三次，红糖也是可以缓解痛楚的！记住是用开水来泡，一定是要热热的，才会有效果！这种快速跑的红糖，在超市和药店都可以买的，非常方便！

　　巧克力

　　有些低血糖的朋友，会随身带着一些巧克力或者糖果，这是害怕万一低血糖症犯的时候可以马上补充能量！其实黑巧克力对缓解月经的疼痛也是有效果的，所以有着月经的朋友，就带上黑巧克力出门的，随时随地可以补充能力，这样就可以缓解疼痛了！

　　以上介绍导致痛经的原因，希望女性以后日常生活要稍微注意一下饮食以及缓解痛经的一些简单技巧可以试看看效果。