夫妻夜话

 　　对于大多数男性来说，很关注自己在中年后性能力怎么保持的问题，下面我们来看下中年男性如何维持自己的性能力？

　　1、每天坚持服用维生素胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

　　2、心态要开朗生活要幽默。心态好，事事顺，而且幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

　　3、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　4、要富有事业心，对工作充满热情。50岁男人增强性欲的方法，有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　5、在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　6、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。50岁男人增强性欲的方法，在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　7、经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

　　8、饮食方面注意营养，50岁男人增强性欲的方法，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　9、性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　10、力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　动物的性欲只存在于发情期时，而动物的发情期通常都有一定的时候(像春天)。

　　对人类来说则没有发情期的概念，或者说人类在任何时候都可以发情。如果不学会控制自己的性欲，就会导致性犯罪的行为。50岁男人增强性欲的方法，单身人士可以通过自慰来满足自己的性欲，这是很正常的事情。全世界的人都有这种行为，安全无害。对于男性来说，可以防止前列腺炎，和前列腺癌的发生。

　　男女都可以通过自慰，来了解自己的身体，对以后的性生活有益。如果一定要分期的话，人在早晨性欲会比较强烈，这就是为什么在早晨的时候，年轻的健康男性的生殖器会自然勃起。随着年龄增加，晨勃的机会就会逐渐减少，是很正常的事情，没有必要因此而担心。

　　因此，对于男人来说性能力的维持是一个坚持的过程，平常也要注意饮食和锻炼。