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抽烟会影响精子质量吗 别把精子抽没了

2017-01-09 14:38来源:这样爱分享

抽烟会影响精子质量吗 别把精子抽没了

  抽烟会影响精子质量吗

  影响精子质量的因素有哪些?抽烟会影响精子质量吗?

  1、抽烟会影响精子活力

  众所周知,香烟里面是含有一定量的有害物质的。这些有害物质通过香烟烟雾凝结液抑制精子的活力。精子的活力受到影响,对成功受孕也是有影响的。

  2、抽烟会导致精子突变或畸形

  香烟内的有害物质除了对肺部有影响以外,同时也会影响到男性的精子存活,严重者更会导致精子突变或者畸形。

  3、降低精液中的含精量

  香烟内的尼古丁是会伤害精子,导致精液内的含精量降低,含精量是直接会影响到受孕成功的。

抽烟会影响精子质量吗 别把精子抽没了

  精子质量差怎么办

  如何提高精子质量呢?精子质量差怎么办才好?

  1、严格控制抽烟饮酒

  男性抽烟喝酒对精子的影响是非常大的。香烟内的尼古丁以及有害物质,酒里面的酒精含量都会影响到精子的活力,而且也会减少精液里面的含精量。所以,想要解决精子质量差这个问题,就要严格控制吸烟喝酒的频率。

  2、多吃健康营养的食品

  日常生活中,一定要学会从膳食中吸收营养以此来提高精子质量。少吃辛辣食物和垃圾食品,多吃蔬菜以及海鲜食品。很多海鲜食品的营养价值非常高,对提高男性精子质量很有帮助。同时,大家可以多吃一些牛肉或者鞭类食品,这些都是提高男性性能力的食物,对精子质量很有帮助。

  3、加强锻炼

  加强锻炼,多多运动。想要提高精子质量,以上三种方法都是不错的选择。长期坚持下去,精子质量一定能够得到改善。

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