大学生性教育

　　有一些女性往往会出现月经量少的情况，可是又不知道应该怎么有效的进行调理，下面小编就跟大家介绍一下月经量少吃什么来调理。

　　1，黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　2，羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　3，益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

　　对于广大女性来讲，如果出现月经量少的情况的话，我们应该多注意个人的身体健康，同时饮食上面也是要注意的，不要吃生冷刺激性的食物。