助性运动

　　很多年轻男性都认为性爱中阴茎的大小最重要，殊不知，其实勃起时刻的阴茎硬度是最为关键、也是最重要的，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　提肛运动时阴茎勃起的原因

　　每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样，而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连；如果真要说与“性”有直接关系的因素的话，那么也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关，而且这些先天及心理方面的影响，决定了阴茎在勃起时的硬度。在性医学中，对于男性性器官硬度的看重要比长度重要得多，也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题。

　　所以，由于提肛运动能按摩前列腺，从而刺激人体已引起人体前列腺的充血水肿，所以容易引起了人体的阴茎勃起，所以需根据自身情况分析，排除疾病的存在。如果身体是正常的，一般不需要治疗的，正常的生活就可以了，如果是有前列腺炎，需针对性的治疗。

　　增大阴茎的提肛运动

　　提肛运动是可以帮助促进阴茎的正常发育的，因为经常进行提肛运动的话，有助于促进男性的会阴部位的血液循环的情况，长时间的进行调节，有助于男性的阴茎的增大，有助于身体的健康，但是平时一定要注意好坚持。

　　增大阴茎的提肛运动做法：提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。建议每天做2次，每次200-300次。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。