夫妻保健

　　如果男人一旦出现勃起不坚硬，建议及早治疗，初期的阳痿很容易治好，阳痿发展到中期、晚期以后，加上心理障碍因素，治疗就比较困难了，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　阴茎勃起不坚的根源脾与肾之间的营养带不畅通，脾吸收的营养成份不能顺利地输送到肾脏，使肾脏供给不足，造成成肾精缺乏、性欲。

　　现代医学把阳痿分成原发性和继发性两类（也有功能性和器质性之分）。

　　1、原发性勃起不坚的症状表现为阴茎从未能进入阴道进行性交，继发性阳痿则有过性交，但后发生障碍。

　　2、器质性阳痿表现为阴茎任何时候都不能动起，既不能在性兴奋时勃起，亦无自发性勃起；功能性阳痿则有自发的勃起，但临房勃起又失败。

　　当出现阴茎勃起不坚但能勃起这种不是特别严重的症状时，可以采用下列方法达到阴茎坚实挺拔。

　　如何治疗勃起不坚硬

　　1、采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交。

　　2、放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　3、用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　4、多吃黑色食品，如木耳、香菇、黑豆等。

　　5、锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。

　　6、激发性欲不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。

　　7、腹部的脂肪会影响雄性激素的分泌，让男性性欲降低，肥胖者体重减轻1公斤，性能力就能明显有所改善。