高中生性教育

　　大部分人认为女生自慰是欲求不满的一种表现，其实这个想法是错了。性是与生俱来的本能，人人都享有自慰的权利，而且女生自慰还能让自己更清楚地认知私密处的结构，从而才能更好地保护私处。那么，女生自慰技巧有哪些？

　　我是个33岁的已婚女性，每次老公持续时间很短，8年来我从未在性生活中达到过高潮，而通过自慰每次都能体会到高潮。去年始我发现自己欲望增强了。每隔2～3天就需自慰一次，如果不这样就感觉会阴部不适，心情烦躁。但长期这样我觉得很矛盾，一是怕身体透支，二是怕影响夫妻生活，很想戒掉。

　　去医院咨询，一个说我是病态，雌激素水平过高，需要药物治疗；一个说我正常，没什么药物治疗，靠自己意志调整，高潮属于精神状态，我无所适从。请问，有什么方法让我欲望不那么强，也能在性生活中获得高潮、不再自慰?

　　社会文化的熏染，女性的性欲一直是处于压抑状态，男性性欲水平高涨，一天要一次，甚至多次，也被人们认为是正常的，而女性一旦表现出较强的渴望就被视为异常，不只是男人这样认为，女人们也通常会这样评价自己，你的疑惑和痛苦正是这种思维的反应。

　　女性的欲望在刚结婚时，由于自我和社会观念的约束，显得比较含蓄，而随着性经验的积累，对性爱的渴望有所增加是正常的。

　　为夫妻性爱和谐，专家们一直在推荐这样的理念：女士优先，恩恩爱爱，男人过快，女人不爱。男人如果只是自私地发泄自己的欲望而不照顾妻子的感受，势必会影响女方的性感受和性功能，日久或导致女方对性爱冷淡，或是女方因不能满足而心情烦恼，对女性的身心不利，对婚姻生活也有影响。

　　你通过自慰解决了身体饥渴，使生理和心理得到平衡，这无可厚非，不必自责，应该改变的是你丈夫。他应该学习必要的性知识，了解妻子的性生理和心理变化，先让妻子达到高潮。当然，促发高潮的方式绝不应只期望阴道性交，那会使双方背上包袱，手指、口唇和成人用具都可以随意所用。

　　女生自慰技巧

　　1、善用手指

　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴帝，许多女性在阴帝部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

　　阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

　　对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿著性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

　　2、研究身上的敏感部位

　　做完以上的这些事情之后，我们就需要研究自己的身体。建议先不要把双手放在自己的双腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。

　　3、培养自己的自慰情绪

　　什么?自慰也需要培养情绪?没错，记住，性欲的唤醒，不仅是肉体上的，同样也是精神上的，二者缺一不可。所以，在保证肉体上的性欲之前，首先必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于做爱时的一种特别的想象空间。

　　4、煽情二指揉

　　用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。

　　5、直接刺激

　　躺在床上，播放一些性感的音乐，用香油抹在身体上摩擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。

　　6、左右开弓

　　用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知)。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。

　　7、软垫凳上的飞机

　　伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。

　　8、前后夹击

　　将一根人造阴茎润滑后来回抽插肛道，而另一只手摩擦阴蒂或用振动器实施。

　　9、穿透

　　用振动器穿插阴户，有力、迅速，另一只手玩弄乳头。

　　10、G点艺术手册

　　在阴道内插入一个振动器或是人造阴茎能够帮助找到G点的位置，并给予阴道一种充实的感觉。可以插入一根于阴道内，尝试或者同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到G点，但这是无法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。

　　11、振动器

　　虽然有些妇女会用这种电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具一同使用，并可采用多种不同的姿势。

　　注意：以上讲述了就是女生自慰方式大全，供大家参考！但以上的宗旨是要求适度，因为如果长期或且经常地自慰或藉由性伴侣刺激性器官，则有可能会促使性器官逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。