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私处需美容 8招让阴道变“年轻”

2017-01-03 14:02来源:网络分享

  私处也要美容吗?相信很多人都有这个疑问。其实,女人的阴道跟皮肤一样,随着年龄的增长会逐渐衰老,这时就要懂得怎样保养、美容,才能使自己越来越年轻,当然私处同样也需要美容。那么,女人的私处该如何“美容呢”?下面跟随小编一起来了解下吧。

女人私处如何护理

  私处美容8大招

  1、不要久坐,尤其是上班族的女性,每隔50分钟就起来走动下,或每天在健身球上坐15分钟,能使骨盆底肌肉自然而然地收缩,有利于增强阴道肌肉。

  2、增加凯格尔训练的次数和强度。凯格尔训练(提肛运动)有多种好处,但是许多女性或者训练的方法不对,或者时间强度太小。建议女性每次收缩骨盆底肌肉5秒钟,然后放松,重复100次,每天进行三组各100次骨盆底肌肉收缩训练。

  3、了解阴道知识。女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时,其阴道内膜开始变薄,血液流动减少,骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。

  4、避免体重大起大落。如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

  5、采用女上位。性爱时女性在下边容易出现拉伸伤,因为男伴控制插入节奏和深度,有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位,女性处于控制地位,可以更好地收缩控制阴道肌肉。

  6、保持性生活活跃。“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加,该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现,如果夫妻不担心意外受孕,那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。

  7、减少长时间骑行。自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。

  8、使用温和清洗液。阴唇组织很敏感,如果用刺激性的用品清洗,可能导致下体干涩,甚至出现过敏。因此,女性要减少使用清洗产品,或使用温和的洗液。

私处怎样美容

  阴道误区知识

  讨厌白带也是“洁阴圣手

  由于白带的存在而使外来病原体不能在阴道内存活,从而保阴道一方平安,医学上称为阴道自洁作用。这种自洁作用实际上得益于阴道内大量的有益菌——阴道杆菌。这种细菌能使阴道壁中角化上皮细胞中所含的糖原,转化成乳酸,进而抑制侵入阴道的有害菌。而阴道杆菌不能在干燥环境里生长,必须在湿润状态下才能兴旺壮大,而白带刚好湿润了阴道,也就助长了阴道杆菌,维护了阴道的自洁作用。由此可见,正常的白带并非多余,那种白带很脏需要“洁阴”的观点是错误的。

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