小学生性教育

 　　有些女性的卵泡经常容易出现问题，比如卵泡长不好，那么当面对这种情况的时候应该怎么进行改善？

　　1、积极治疗

　　当然，不管出现什么问题，积极的治疗都是康复的第一步！尤其是女性朋友存在卵子健康问题，及时的选择一家专业正规的医院就诊治疗，有针对性的调理卵巢功能，改善卵泡情况。

　　2、饮食辅助

　　很多朋友在后台留言希望不用治疗找到食疗的方法，其实讲真，饮食的作用真的可以作为辅助，但是绝对不能完全依赖饮食来改善！卵泡成长不好的女性朋友，在日常饮食中可以适当的增加一些豆类制品的摄入，像是黑豆就对卵泡成长有一定的帮助作用。

　　3、运动辅助

　　有些女性朋友卵泡能够很好的长大，但是却不好排出，有些朋友在治疗的过程中医生会选择药物促排卵的方式。当然，我们可以在生活中通过适当增加运动来帮助排卵，比如像适当的跳绳、爬楼梯或者慢跑之类的运动。当然，这些运动是有着比较好的辅助作用，但确实因为存在疾病因素影响的还是要以治疗为主。

　　4、心理辅助

　　很多女性朋友因为着急怀孕，或者家人或伴侣给了太大的压力，导致长期处于紧张状态。也有一些朋友经常处于低落的状态，这样的情况长期存在可能会影响到我们的内分泌，进而影响到卵泡的成长发育。建议备孕中的姐妹一定要保持愉悦的心情，享受备孕的过程，及时的疏解压力，才能更好的备孕。

　　看了这么多之后，想必大家对于卵泡长不好一定也有一些了解了，我们可以定期通过B超或者卵泡检测来确定自己卵泡发育情况。