夫妻夜话

 　　男性生殖器一直是男性最关注的器官之一，当然，关于生殖器健康问题，是男人的头等大事，下面给男性朋友推荐按摩阴茎的十个保健方法，一起来看看吧。

　　一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。

　　二：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。

　　三：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。

　　四：两手平伸，交错轻搓阴茎根部。

　　五：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。

　　六：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。

　　七：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。

　　八：两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。

　　九：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。

　　十：左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。

　　男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。不过男性朋友要记得按摩时候不能射精，按摩后可射，每天每个步骤按摩20次左右，才能更有保健效果。

　　当然， 除了以上的几个方面，人们其他的按摩方法也是可行的，只要让阴茎感觉舒服就是最好的按摩方法。