夫妻夜话

 　　男女的性欲是有差别的,一般来说,男人的性欲要比女人强烈。但男人的性欲也分时候,一天之中,到底何时男人的性欲最强呢?教你四招对付性欲亢进

　　男人什么时候性欲强？

　　首先：对于男人来说，他们体内的雄激素是促进性欲产生的主要物质，在早晨含量达到最高，这使他们充满活力并相当主动，随时有准备做爱的举动。然后在一天内不断变化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也会有所下降，有些男性会觉得此时爱爱后很劳累。

　　其次：一般20岁左右是最高峰，35岁以后减退得比较明显。但是这种范围只是一个大概值，并不是绝对性的，男性的性欲在一年中其实也是有季节性的，一般情况下，独身男子在睡眠中遗精，就给了我们有趣的证据，更进一步研究发现，男人的性周期为28天（也有人认为是29.5天），且在这一周期中， 有两个高潮，主高潮发生于月圆，次高潮发生于新月；原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关，这显示出性活动的高潮，与原始人的经验是一致的。

　　最后：还有种不自主的性活动周期，以一星期为一周期，而以星期日为最高潮，这种周期，大约是基于社会制度的原因。

　　如何控制性欲亢进呢？以下3招可以一试。

　　1、制约脑海深处性念头

　　性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

　　具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

　　2、制约环境中的性色彩

　　日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

　　3、制约即时的性冲动

　　正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。

　　此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。