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别让手机毁掉你的性福生活

2015-01-05 11:21来源:张家口在线分享

  国外一项研究显示,62%的人早上醒来第一件事就是看手机。它手机闯进了我们的生活,包括我们的日程计划、夫妻生活和社交生活。而且,我们现在想吸引伴侣的注意力,越来越需要和智能手机争分吃醋了。和朋友在餐厅吃饭,或者和伴侣在家亲昵, 这些该一起共享的时光,总是会出现其中一个人在发微博或者朋友圈照片的情况之下。

别让手机毁掉你的性福生活

  美国一位神经学家曾说过,如今人们比上一代人联系得更紧密,这的确更便利;但是这也妨碍了你去体会真实世界的感受。它不仅会削弱友谊,而且还在持续破坏着伴侣之间的性福生活。比如之前你正准备与爱人共度美好时光,手机响不停。如果手机已经成了你和伴侣之间的第三者,那我们就应该尝试着改变这一现状,保证你们之间共度愉快的时光。

  1. 与爱人约定承诺在一起的时候不用智能手机。设定一个对你们俩都可以行的时间段,比如你们下班都回到家后的一个小时,或者周末一起出去社交的时候。

  2. 针对特别区域设立无电话区域, 比如餐桌或者卧室。

  3. 当你身边还有他人,你在使用智能手机时,想想和你一起的同伴。你在用手机的时候,别人是一种什么感受?你的注意力在不在朋友的身上?

  4. 与同伴分享,别让他们感到被排斥。与同伴一起看视频,或者告诉他们你正在联系的朋友发生什么事了。

  5. 最后,这是个关于自律和对花在手机上的时间自己负责的问题。 我们可以随时使用网络, 但没有必要一天24小时挂在网上。

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