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女生月经期间能不能喝红糖姜水

2016-12-20 14:57来源:360百科分享

女生月经期间能不能喝红糖姜水

   很多女性现在比较重视月经期间的饮食情况,红糖姜水现在是比较常见的一种饮品,下面小编和大家讲解一下女生月经期间到底能不能喝红糖姜水。

  月经期间能喝红糖姜水,再来月经的期间要注意以下问题:

  1、忌生冷食物:宜食温热,中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,女性经期也不宜吃冷饮。

  月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

  2、忌食酸辣刺激食品:月经其间的女性感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

  女性在月经期间是可以选择喝红糖姜水的,因为红糖和姜水都是温性的,对女性的身体并没有什么伤害,而且女性在月经期间一定要注意保暖工作。

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