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从女性初潮到闭经一般有多少年

2016-12-14 16:09来源:360百科分享

从女性初潮到闭经一般有多少年

   女性初潮是每个女性都会经历的,那么一旦女性出现初潮的情况到闭经的话,一般是要多少年?

  一般是 10到16岁月经初潮,45到52岁进入更年期后绝经。依此算来,妇女一生大约行经 30到 40年。

  月经是指子宫内膜脱落,脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象,流出的血液称为经血。女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经,此循环周期称为月经周期。一般情况下,女性一次月经的出血量在30毫升至80毫升之间。女性第一次月经来潮称为初经,代表青春期的开始,女性在怀孕期间并不会有月经。哺乳期间会有月经(所以此时都需要做好避孕工作),更年期之后月经就会停止。

  月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主不仅味道鲜美易于吸收且营养破坏较少。

  女生在来月经期间一定要多注意休息,避免接触凉水,以免会产生痛经的现象。

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