夫妻夜话

　　大家都知道男人在性爱中比较容易高潮，反观女人比较难高潮，下面我们来看下女人如何达到性高潮 5个技巧帮你

　　【让男人射精获取性高潮】

　　射精产生性高潮是男女众所周知的事情，可是大多数的男女可能不会选择这种方式，因为很容易造出人命来。可是不射精的做爱是很没有意思的，所以女人可要计算好自己的生理安全期和男人做爱，这样就会减少受孕几率，又能让你获取性高潮。

　　不射精的做爱就像是没有盐的饭菜一样，始终少了点什么，但也不是射精就会有性高潮。当男人要离开自己的身体的时候，你的性高潮就很难达到，所以要刺激男人，让男人持续进行。

　　【增强肌肉紧张】

　　当一个女人和男人做爱，做到双腿紧紧夹着男人，或者双手抓紧男人，全身肌肉紧绷的时候，就是女人的高潮快要来临了。这时候的男人更是要持续前进，推动女人性高潮的来临，才能有性生活的愉快。

　　所以女人的肌肉紧张是有助于女人性高潮的到来的，这一点无论是对于男人还是女人都是适用的。有意识的增强肌肉的张力，能让女人性高潮来的更加热烈一些。

　　【收缩阴道周围肌肉】

　　阴道周围的肌肉又叫做耻骨尾骨肌，在性交过程中，这里的肌肉可以让阴道紧缩，刺激生殖器，增加生殖器的血流量，唤起性高潮。并且女人收缩肌肉还能让男人感觉到阴道对阴茎的紧握作用，性交更舒服。

　　女人收缩耻骨尾骨肌能有效的让男人更舒服，帮助女人激发性高潮，让性高潮更加强烈。耻骨尾骨肌位于两腿之间，收缩直肠和阴道的时候能感觉，可以自己进行收缩运动。可以在无人的时候仰卧在床上，将手指轻轻插入阴道，放松身体，然后再主动收缩夹紧手指，能有效的收紧阴道哦！

　　【脑袋悬空】

　　将性伴侣的脑袋悬空在床沿边上可以激发性高潮，这种方法可以有效的唤起女人的性欲和性紧张，让性高潮更加轻松的到来。但是在做这种动作的时候要注意力度，不要太过猛导致头部受伤。

　　【变换呼吸方式】

　　变换不同的呼吸方式也能强化性的唤起，激发女人的性高潮哦！其实呼吸方式和身体的运动节奏是想对应的，可以跟着身体的动作节奏紧张的时候紧张，放松的时候放松，就可以有效的激发女人的性高潮了。

　　男女做爱，女人达不到高潮，男女在性爱中都非常的不舒服。因此我们要学习以上的方法，只有让双方都达到性高潮才能更完美。