补肾食物

 　　助性食物——草莓丰满可爱，性感迷人。但是，更重要的是助性食物——草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高性生活质量。

　　一、早上空腹喝草莓汁能助性吗

　　有关你提出的这个说法，我是没有听说过喝草莓汁就可以对男性的性功能有帮助，如果是为了预防前列腺问题的话，那维他命C、锌、南瓜子、番茄红素等，这些都会有帮助，并且还可以抗氧化，对心脏、血管、皮肤等整个身体都很有帮助。除了上述这些，多运动的话，器官有问题的机率就可以变小，就好像运动员，他们新陈代谢快，身体的修补功能也很快。

　　二、草莓的功效和作用

　　1、补血益气

　　草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

　　2、抗癌

　　草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。研究人员指出，冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显，因为草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现，冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。

　　3、防治动脉硬化

　　近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。

　　4、润肺生津

　　滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

　　5、治咽喉肿痛

　　据记载，服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。

　　6、提神醒脑

　　草莓含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。

　　7、凉血解毒

　　在广州一带有一种野生地锦草莓，当地人将其茎叶捣碎用来敷疗疮有特效，敷蛇咬、烫伤、烧伤等也很奏效。

　　8、促进生长发育

　　草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

　　9、清热解暑

　　中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。

　　10、促消化

　　食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦，是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。

　　11、清新固齿

　　草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

　　12、美容护肤

　　草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。

　　三、草莓的挑选方法

　　挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者。太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买。不要去买长得奇形怪状的畸形草莓。最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。