补肾食物

 　　冬季是补肾养肾的好时节。天气寒冷，要是手里有一杯热气腾腾的热茶那无疑是最享受的了，但是冬天喝什么茶好呢?

　　中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用;而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。

　　男性补肾壮阳宜选温性的红茶，常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，温性的红茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。从而达到补肾壮阳的效果。

　　1、女贞黄耆茶

　　材料：女贞子以及黄耆各5克。

　　功效：女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力。

　　做法及用法：药材加500cc水，以大火煮开后熄火饮用，每天1杯，可天天喝。

　　2、高丽枸杞茶

　　材料：高丽参3片、枸杞10克。

　　功效：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血。

　　做法及用法：药材加500cc热水，焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。

　　3、杜仲甘草饮

　　材料：杜仲5克以及甘草5片。

　　功效：杜仲补肝肾、益精气、强筋骨，甘草益气补中、健脾。

　　做法及用法：药材加500cc水，大火煮开熄火焖5分钟，每天1杯，可天天喝。