大学生性教育

　　男人睡太晚会性早衰吗

　　随着生活多元化，“夜猫子”一族越来越多。此前，搜狐网进行的一项调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害，容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”，二三十岁的人，性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言，睡得太晚会导致清晨无勃起，性生活时缺乏激情，总是无精打采，性爱持久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

　　支招：要规律睡眠时间，尽量在11点前入睡，睡觉前尽量不要玩手机、看电视等。一些性爱专家建议裸睡，认为这样人体更放松，还有利于增强身体免疫能力，能最大限度地消除疲劳。用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间，晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

　　哪些因素会影响男性性欲

　　1、精神心理因素，精神心理素质较为脆弱、紧张，更容易在外界事物、环境的影响下，产上焦虑与压抑交织复杂存在的心理紊乱，干扰了功能，从而导致了。

　　2、夫妻间缺乏交流，缺乏相互尊重，感情不稳定，彼此产生冲突等均可使夫妻间性吸引力逐渐削弱。

　　3、身心疲惫，由于工作紧张，集中精力学习，或者繁忙，或者过于劳累，使个人的私生活受到相对抑制，影响了高级神经系统的功能状态，由此逐渐对性生活方面冷淡，造成性功能障碍。

　　4、自身的信心不足，对性行为认识不足而产生的内疚情绪与可以导致。

　　5、如初次性交失败，被对方在性生活时嘲弄、贬低、责骂、拒绝同房、婚姻不美满、不协调，性生活的创伤、刺激以及有不正常的性关系等。