大学生性教育

 　　女生在来月经期间，饮食上面有很多值得注意的地方，只有注意到了我们才能有一个健康的好身体，下面就为大家说一下女生月经期间不能吃什么。

　　1,忌吃油炸食品，后果:容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

　　2，别饮酒，后果:容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

　　女生在来月经的时候可以适当的喝一些红糖水，或者是贴个热贴在小腹上，这样都可以很好的帮助我们来缓解痛经的情况。