补肾食物

　　性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，且体能消耗大，下面小编就来给大家说说性爱后的能量补充，想知道的可以进来看看。

　　性爱后能喝水吗？

　　性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。

　　性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。

　　如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。

　　性爱后吃什么好

　　1、枸杞

　　枸杞是我们日常生活中必不可缺的食物之一，尤其是在性生活以后，因为枸杞子对肾虚有相当好的疗效。由于性爱是一个体力活，所以双方在性爱以后，还应该吃一些富含高糖类的食物，这样可以及时补充体力。

　　2、鸡蛋

　　中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。

　　3、巧克力

　　巧克力不仅是一种使人快乐的食物。巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，一直把它当作一种刺激性欲的药物。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，因体弱，年高而性功能有所减退的男性，坚持服用蜂蜜制品可产生一定的改善。