补肾食物

　　壮阳延时是一个古老的话题，从古至今男人都在追求壮阳，所以在民间也流传不少壮阳延时偏方，下面小编就为你介绍几个帮助男人壮阳延时的民间偏方，仅供参考。

　　壮阳延时的偏方有哪些

　　1、鹿肾粥

　　准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量，把鹿肾取出筋膜后洗净切碎，将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟，然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。

　　功效：可以达到补肾壮阳，益精填髓。

　　2、狗肉酿

　　准备狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量，将狗肉洗净后煮烂，捣成泥状备用，将糯米煮熟与狗肉泥搅拌，冷透后加酒曲发酵成酒酿，每天晨起空腹饮20-30毫升。

　　功效：可以达到补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃。

　　3、粟米粥

　　准备粟米50克，洗净后放入锅中用旺火煮沸，再用小火熬制成粥。

　　功效：可以达到益肾补虚，清热利尿。

　　4、麻雀粥

　　准备麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量，把麻雀去毛处理好，将肉切碎炒熟，加适量白酒一起煮，然后加水、下米，煮沸后再小火熬制成粥。

　　功效：可以达到壮阳益精，暖腰膝，缩小便的功效，增强性能力。