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女性内分泌失调原因有哪些

2016-11-16 10:36来源:这样爱分享

女性内分泌失调原因有哪些

  女性内分泌失调原因有哪些

  1、年龄增长导致内分泌失调

  人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,这也就是为什么年纪越小,内分泌越少成为困扰我们的话题,可随着年龄增长,就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

  2、过度减肥导致缺乏营养

  人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现。

  3、不良情绪、压力都是内分泌失调的凶手

  心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力,哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对,难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。

  4、空气质量差影响内分泌平衡

  严重的环境污染对女性内分泌的失调罪责难逃。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

女性内分泌失调原因有哪些

  女性内分泌失调怎么办

  良好生活习惯很重要:不少女性会因为内分泌失调,脸上长很多青春痘,脸上长痘与心火、胃火旺盛有很大的关系,此时应注意适当的休息,缓解压力,讲究劳逸结合显得尤为重要。胃火旺盛应少吃辛辣、油腻食物,多吃水果、蔬菜类似的清淡食物,同时也要注意排毒。

  针灸:针灸是一种通过刺激穴位,调节机体经络,改善机体代谢水平,从根本上可改善内分泌失调而引起的各类症状的无力方法,达到治标治本的目的。使用针灸治疗法可改善例如睡眠不佳、月经失调等诸多症状。

  练习瑜伽:练习瑜伽可改善女性器官的气血循环,调节荷尔蒙的分泌,达到按摩内脏、调节神经和内分泌系统的作用。练习瑜伽特别对于月经失调、产后阴道松弛等症状有很好的治疗效果。

  适当运动:内分泌失调的最大原因就是荷尔蒙激素的分泌受到阻碍,破坏人体的内分泌调节系统。中医认为,荷尔蒙失调会阻碍人体各器官的协调,对生长发育、生殖都会造成一定的影响。经常运动可以促进女性荷尔蒙更好分泌,改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。

  卵巢保养:时下不少美容师都会建议女性通过做“卵巢保养”来改善内分泌失调,卵巢保养的方法是将富含植物精华的香精油,通过涂抹、擦拭,做子宫卵巢反射区的按压,刺激卵巢功能,改善内分泌失调。

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