夫妻保健

　　只有在知道了性能力减退的原因后，男性朋友才能重拾信心，并找到症结所在，对症下药，来解决自己性能力减退的问题，重新找到性生活的乐趣。下面小编就来给大家说说导致男性性能力减退的原因，想了解的就进来看看。

　　导致男性性能力减退的原因

　　1、营养

　　研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性能力减退。

　　2、情绪

　　情绪能左右着男人性能力，人在情绪不佳时，性能力容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性能力会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性能力也将随之恢复，但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

　　3、嗜烟酒

　　酗酒易出现性功能紊乱，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而导致性能力下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

　　4、激惹、诱因、性生活史

　　性能力实际上是一种条件反射，除了内在原因外，外界的刺激也很重要。

　　5、药物

　　长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可引起性冷淡。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后，也可导致性能力降低。

　　6、居住条件

　　居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性能力降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性能力减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。

　　7、感情

　　夫妻感情与性能力的关系十分密切又相当微妙。这不奇怪，因为人类与其他动物不同，性能力的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间的感情出现障碍，特别是达到破裂的程度，相互产生厌烦心理，性能力大多减退。不仅如此，有些夫妻表面风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑耿耿于怀。这种貌合神离的夫妻因心情恶劣，也会引起性能力减退。所以，夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐。