夫妻保健

　　有人说性生活就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。下面小编就来给大家说说姓生活的好处，希望能帮助到你。

　　性生活的好处有哪些

　　1、降低前列腺癌风险

　　研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

　　2、保护和检测视力

　　研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。

　　3、预防心脏疾病

　　研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

　　4、改善男性的精子质量

　　专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

　　5、帮助戒烟

　　专家表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED（勃起功能障碍）风险越高。

　　6、天然镇静剂

　　对于男性，一次强烈的5-10秒的性高潮相当于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4-5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。

　　7、预防性功能障碍

　　阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。