大学生性教育

　　自慰顾名思义就是自己自娱自乐，并不影响任何人，所以也构不成是不道德的事。那么，你知道女人自慰前需要做什么呢？如何做呢？下面介绍的是女人自慰全过程，你不妨可了解下。

　　女人自慰时需准备什么

　　女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。

　　你需要准备：镜子、枕头、莲蓬头、人工“小弟弟” 、跳蛋、叫床录音带(可以任选一种，请根据自己的爱好)。

　　一切准备做好，女人自慰马上开始：

　　用自己手指自慰

　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。 阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

　　温馨提示：自慰前一定要清洗手，手要洗干净，指甲也不宜过长，卫生很重要，要做好卫生工作哦！