夫妻保健

　　男人不宜睡软床是男性日常保健的重要的内容，但是很多男性朋友对男人不宜睡软床的原因不是很了解。所以想知道男人不宜睡软床的原因有所了解。下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　睡软床会降低性能力吗？

　　男人的健康与床的类型有密切联系，由于很多男性并不知道男人和床的类型的联系，所以很多男性朋友在辛苦劳累后更多的会选择软床，除软床睡起来更舒服外，男人睡软床还能帮助男性朋友减轻压力和身体疲累。但如果床太软，那么可能会适得其反，可能会使男人性能力降低。

　　睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响性爱时肌肉的力量。

　　此外，专家指出，性爱中腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，采用男上女下和侧卧位姿势时，男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。

　　所以，专家建议床垫软硬要适度，一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖，腰部能得到良好支撑为宜。此外，没有噪音、床较大、床品整洁等因素，也有助于提升性生活质量。

　　引起性能力降低的原因有哪些

　　1、很多男性的生活压力导致的精神压力比较大，主要表现在，社会压力，家庭压力，自身压力各个方面导致精神过度紧张，直接影响中枢神经系统，这种压力得不到释放，经常压抑着每天挤压着，有增无减的挤压着，导致交感神经的兴奋和内分泌失调，最后造成性能力下降，无法正常的性生活。

　　2、有些男性是先天性的器官发育不完全的原因，也会导致性能力下降。如阴茎短小，双阴茎，阴茎弯曲，包皮过长等情况，都会影响性生活质量。另外，一些手术或者外伤都有可能引起性器官受损，从而影响性功能。

　　3、钙、铁、锌等营养元素缺乏，经常烟酒刺激，年龄及患者自身健康状况，都会影响性能力下降。

　　4、患者自身的健康状况也会影响性能力，如糖尿病人常容易出现勃起障碍，原因是由于代谢异常，导致血管和神经病变。或者性腺功能发育不全，甲状腺、肾上腺异常，神经系统疾病或者血管疾病。