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男人如何拥有强大的性能力?

2016-11-07 11:27来源:网络分享

   男人如何变得强大,一个人要想变得强大,首先得壮大自己的实力。要想成为强大的男人就必须用行动去征服身边的人。

两性话题

  性生活是夫妻间爱情的润滑剂,美满性福的夫妻生活能有效的增强夫妻间的感情,所以夫妻要一直保持合理的性生活,不能没有性生活,也不能性生活过频。现在的不少男性都有肾虚的困扰,无法享受到完美的性爱享受,如何能够避免出现肾虚,拥有强大的性能力呢?

  首先,戒除恶习。保持良好的生活起居习惯,少食饮食嗜辣、避免久坐,戒烟酒、节房事,少洗桑拿浴。

  其次,增加体育锻炼,防止身体肥胖。男性最好能改变“以车代步”、出门坐电梯的习惯,多增加些运动,能有效的提高身体素质,降低肾虚发生的可能。同时,男性要保持体重,男性过于肥胖,会使体内雄 性 激 素减少,使得男人性yu降低,另外,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性 功 能 障碍。

  最后,多吃补肾的食物,能有效的滋补强身,对调节性性能有比较好的作用。绅 斯挺为您推荐补肾的食物,帮助您缓解肾虚的症状,常吃的补肾的食物有猪肾、羊肉、韭菜、牛肉、兔肉、山药、虾、鲈鱼、鸡肉、鸡蛋等等,这些食物都有有补中益气、养肾生精的效劳。

  同时,男性朋友都梦想着自己够勇猛、够坚挺、够持久,那么想要增强性能力吃什么好呢?现在小编为您推荐一道能有效的增强男性性能力的药方——该药方能有效的治疗阳wei早xie、补肾助阳,提高男性性能力!

  配料 雄鸡肝4只,鲤鱼胆4只,菟丝子粉30克,麻雀蛋1枚。

  制作 将鸡肝、鲤鱼胆风干,研成细末,加菟丝子粉、麻雀蛋清,拌匀,做成黄豆大小药丸,烘干或晒干。

  用法 每日服3次,每次1粒,温开水送服。

  在性生活中,肾精会不少损耗,要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,还有补肾可以试试 中药绅撕挺,它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。

  当然,男人不仅要从饮食来入手更要从锻炼来加强性能力,因此我们要结合来,这样才能真正的有效果。

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