夫妻保健

　　当男人对性爱到达一定的饱和度后，就会逐渐丧失他们对性的渴望。而这恰恰是导致男人性能力下降的原因，下面小编就来给大家说说挽救男人性能力的方法，想知道的可以进来看看。

　　挽救男人性能力的方法

　　1、做爱

　　或许听起来有点违反常规，但是有规律的做爱，那怕是在很有挑战的时间，已经证明了做爱的感觉可以使得两性之间更加亲密。

　　2、放松

　　在如此紧张的物质社会，许多人的心里充斥着压力和焦虑。这将大幅减弱性能力。花一些时间放松自己并做自己喜欢的事情，来缓解压力，对于恢复性能力是非常关键的。与你的朋友在打一场酣畅淋漓的篮球赛或者是读一本与工作无关的书籍。获得一些精神的放松或许能帮助你找回激情。

　　3、睡觉

　　每个人都需要睡觉，要确保每天7到8小时的睡眠时间。如果你睡眠有问题，那就做爱。做这件事情能帮助你快速并且安静入睡。

　　4、创意

　　枯燥是对渴望的扼杀。如果你感觉做爱简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事情，如变个姿势、多个玩具、换个房间、温柔地和你的搭档接触新事物并摸索前行。

　　5、锻炼

　　如果你没有制定规律的锻炼计划，那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候，在展示性感方面也会充满浓厚的兴趣。